préparation physique,entrainement ,nutrition du cycliste

Publié le par ec-pays-de-paimpol

Episode 1 : Les notions de base

Episode 2 : Le travail d'endurance

Episode 3 : La préparation physique générale

Episode 4 : Améliorez votre technique de pédalage

Episode 5 : Progressez avec la sortie de groupe

Episode 6 : Travail de puissance et de vélocité

Episode 7 : Améliorez votre PMA

Episode 8 : Technique pour la montagne

Episode 9 : Comment bien récupérer ?

Episode 10 : La nutrition

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