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quelques conseils pour ne pas perdre le bénéfice des efforts que vous avez consentis tout cet hivert durant cette période de confinement , chacun ou chacune peu rouler seul (e) a proximité de chez vous , évitez bien sur les contacts ne faite que des sorties foncières nous étions en periode d'affutage ais là compte tenue des circonstances il est bon de reporter ce cycle a plus tard
profitez de vérifier vos vélos et votre materiel , faite du home-trainer , du footing meme dans le jardin si vous ne pouvez pas sortir ,il y a aussi le renforcement musculaire vous retrouverez des exercices dans ce blog , ne restez pas sans pratiquer...
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