quelques conseils pour ne pas perdre le bénéfice des efforts que vous avez consentis tout cet hivert durant cette période de confinement , chacun ou chacune peu rouler seul (e) a proximité de chez vous , évitez bien sur les contacts ne faite que des sorties foncières nous étions en periode d'affutage ais là compte tenue des circonstances il est bon de reporter ce cycle a plus tard

profitez de vérifier vos vélos et votre materiel , faite du home-trainer , du footing meme dans le jardin si vous ne pouvez pas sortir ,il y a aussi le renforcement musculaire vous retrouverez des exercices dans ce blog , ne restez pas sans pratiquer une activité physique ,organisez vous des journées dédiées a faire du sport chez vous pour conserver au maximum les acquis de l'entrainement de cet hiver , dites vous que la saison est décalé  d'un mois simplement , restez studieux dans votre sport comme vous savez l'etre habituellement ,Nous traversons tous une période compliquée mais pas catastrophique elle bouscule nos habitudes et bien a nous de nous adapter a cette situation exceptionnel .